العناية بالبشرة الدهنية
البشرة الدهنية تحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على توازنها ومنع ظهور الحبوب والمسام الواسعة. إليك خطوات بسيطة وفعالة للعناية بها:
1. تنظيف البشرة
استخدمي غسولًا مخصصًا للبشرة الدهنية مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً).
يفضل أن يكون خاليًا من الزيوت ويحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو الفحم.
2. استخدام التونر
يساعد على قبض المسام وتقليل إفراز الزيوت.
اختاري تونر طبيعي مثل ماء الورد أو يحتوي على مكونات مثل النياسيناميد.
3. ترطيب البشرة
لا تتجنبي الترطيب، فالبشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب أيضًا.
استخدمي مرطبًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت (oil-free).
4. التقشير
قومي بتقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة.
اختاري مقشرًا لطيفًا كي لا يسبب تهيجًا.
5. استخدام ماسكات طبيعية
ماسك الطين (clay mask) مفيد لامتصاص الزيوت الزائدة.
يمكنك استخدام ماسك الزبادي والعسل أو ماء الورد والطين.
6. اختيار المكياج بعناية
استخدمي مستحضرات خالية من الزيوت و"non-comedogenic" حتى لا تسد المسام.
7. نمط الحياة
اشربي كمية كافية من الماء.
قللي من الأطعمة الدهنية والمقلية.
اهتمي بالنوم الجيد وتجنبي التوتر.
اليك روتين العناية بالبشرة الدهنية مقسم إلى صباحي ومسائي وأسبوعي بشكل نقاط:
روتين صباحي:
اغسلي وجهك بغسول مناسب للبشرة الدهنية (مثل الذي يحتوي على حمض الساليسيليك).
مرري تونر قابض للمسام مثل ماء الورد أو تونر بحمض الساليسيليك.
استخدمي سيروم خفيف إذا كنتِ ترغبين (مثل النياسيناميد للتحكم في إفراز الزيوت).
ضعي مرطب خفيف وخالٍ من الزيوت.
استخدمي واقي شمس مناسب للبشرة الدهنية (غير لامع وخالٍ من الزيوت).
روتين مسائي:
أزيلي المكياج (إن وُجد) باستخدام مزيل مناسب أو ماء ميسيلار للبشرة الدهنية.
اغسلي وجهك بالغسول.
مرري التونر.
استخدمي سيروم أو علاج موضعي إن كنتِ تعانين من الحبوب (مثل الجل الذي يحتوي على بنزويل بيروكسيد أو حمض الساليسيليك).
ضعي مرطب ليلي خفيف.
روتين أسبوعي (1-2 مرة في الأسبوع):
تقشير لطيف: لإزالة الجلد الميت (اختاري مقشر بحبيبات ناعمة أو مقشر كيميائي لطيف).
ماسك الطين: لامتصاص الزيوت وتنظيف المسام.
تبخير الوجه: مرة كل أسبوعين لتفتيح المسام قبل الماسك.
تعليقات
إرسال تعليق